Que vous soyez sportif professionnel ou amateur, durant les séances de sophrologie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problèmes pour développer votre performance sportive. Je vous aiderai à apprendre des outils pour mieux gérer votre stress et vos émotions notamment lors des compétitions et matchs, à vous préparer mentalement pour vos enjeux sportifs.

La sophrologie aide les sportifs à :

• mieux gérer stress et émotions

• renforcer leurs capacités (force, persévérance, confiance…)

• apprendre à récupérer

• gérer les échecs

• préparer une compétition 

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L'accompagnement peut être individuel ou collectif.