Prends ta D.O.S.E | Sophrologie

Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine

Dopamine Ocytocine Sérotonine Endorphine

Ce sont les hormones générées par le corps quand on se sent bien, les hormones du bien être !

Par le sport, la sophrologie et la naturopathie nous vous aidons à booster votre énergie corporelle et mentale.

Nous avons souhaité proposer des programmes courts de trois semaines en ligne pour vous aider à trouver ou retrouver le temps et la motivation pour prendre soin de vous.

Pendant chaque cycle de trois semaines nous proposons de façon hebdomadaire 30 minutes de sport, 30 minutes de sophrologie et 30 minutes de naturopathie. Ces séances peuvent être réalisées en live ou en replay. Vous ne pourrez plus dire que vous n'avez pas le temps !

Programme Prend ta D.O.S.E

Je m'incris au programme Minceur et Forme du 12 au 30 avril : 45 euros pour 9 séances

Qui sommes nous?

Prochain programme

Le prochain programme Prends ta D.O.SE sera ciblé Minceur et Forme en préparation des beaux jours.

Chaque semaine, une séance de sophrologie pour gérer stress et émotions, une séance de sport pour se dépenser et une séance de naturopathie pour perdre du poids en gardant la notion de plaisir et d’équilibre.

Quand?

Le programme se déroule du 12 au 30 avril

Tous les lundis à 13 heures, 30 minutes de naturopathie

Tous les mercredis à 18h30, 30 minutes de sport

Tous les vendredis à 13h, 30 minutes de sophrologie

Toutes les séances sont disponibles en replay pendant 7 jours

Comment?

Nous vous envoyons un lien via Zoom quelques heures avant la séance et vous recevez le replay juste après la séance.

S'inscrire

Seulement 45 euros pour 9 séances bien être

JE M'INSCRIS EN LIGNE

Bénédicte Elies, Naturopathe

JONATHAN MAZO, COACH SPORTIF

À
PROPOS

Belle initiative de Jonathan, Marie-Laure et Bénédicte de s'être associés pour nous permettre de prendre soin de nous dans la globalité grâce à ce programme tripartite.

Jonathan, par son dynamisme, m'a redonné l'envie de reprendre une activité sportive plus régulière. Il cerne bien les besoins et capacités de chacun et ainsi adapte les exercices. Il arrive aussi à nous faire repousser nos limites que l'on pouvait penser avoir déjà atteintes.

Les séances de sophrologie de Marie-Laure m'ont permis d'avoir des outils simples à mettre en place au quotidien pour me ressourcer, souffler.

Quant à Bénédicte, elle m'a permis de découvrir la naturopathie. Dès la première séance j'ai eu envie d'essayer les bienfaits de certaines plantes tout en gardant bien à l'esprit qu'il faut rester prudent et prendre conseil auprès d'elle pour une utilisation à bon escient !

​

​